2016/2/29 16:02

导语：许多准妈妈认为，春季万物萌发，瓜果蔬菜又新鲜品类又多，多吃点对胎儿发育非常有利。可是老一辈人认为，春天里，有些东西是“发”的，不能吃或多吃。那么，春季里，孕妇怎样吃才健康呢？

酸性食物有助胎儿骨骼形成 酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，有利胎儿骨骼的形成，所以孕妇多吃些酸味食物很有好处。当然，孕妇吃酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。