2016/2/22 17:47

饮食调理为宝宝“灭火”

1、春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。

2、另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火。

3、多给宝宝吃些清火蔬菜，多吃些凉性的水果。

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，“上火”宝宝常食有益。

莴笋：性微寒，质地脆嫩、水分多，能顺气、清热化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。

茭白：性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。