2016/2/18 17:46

导语：想生个健康宝宝？6种营养素必不可少。下面我们来看一下，6种“助孕”的营养素。

铁。铁参与造血，可改善贫血，预防体寒和低血压，能给备孕的准妈妈提供充足的血液，在生理期到来前1~2周应多吃些富含铁的食物，如动物肝脏、鸡蛋、蚬子、海苔等，防止生理期贫血。