2016/2/18 17:46

导语：虽然说坐月子是对于凉的食物都有注意的，虽然说水果都是凉的，但是月子中的妈妈们也是能够吃些水果的，因为一些水果是适宜产妇们吃的哦，因为对于他们的身体恢复是非常有帮助的。

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。