2016/2/18 17:45

导语：生孩子时一项体力活，产妇将面临着极大的能量消耗，因此，临产前及分娩时的饮食非常重要，正确的饮食，除了能补充体力，还能促进产程的发展，帮助顺利分娩。那么生孩时吃什么比较好？

当产妇出现破水等临产症状时，应及时到医院待产，但到孩子生出来其实还有一个漫长的过程。在这期间，产妇该如何补充能量？

生孩子时适宜吃这几类食物

高热量甜食：巧克力、蛋糕等甜味的食物，还有孕妇奶粉等高热量的食物都可以补充体力和能量，这些食物含糖多，可以快速给准妈妈能量，让产妇更快的恢复体力。

容易消化的食物：粥、面包片、米汤等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起来比较方便，而且容易消化，如果有胃口的话，在两次阵痛的中间可以适量的吃一点，可以给产妇补充一定的体力和能量。

高热饮料：在产程中可以喝一些功能饮料还有果汁甚至滋补汤之类的食物，有一定的提神作用，对于那些已经没有力气的产妇是一个不错的选择，可以用来补充体力，一般能在半个小时左右开始出现效果。