2016/2/18 17:45

第一，多花心思，食物烹饪多样化。在小孩初次进食某种食物时应多花点心思，尽量在色香味上给孩子留下美好印象。如果遇到孩子不喜欢吃某种食物，也可以将其切碎后混在其他食物中，如罗宋汤、荤素什锦、沙拉等都是营养较丰富的菜肴，类似这种吃一道菜的同时进食了多种食物的方法很值得推广。对孩子不太喜欢的食物，开始的时候少量添加，然后再慢慢增加，当增加一定程度后，宝宝也就自然而然地习惯了，但这个过程需要点耐心，切不可急于求成。

第二，营造良好的餐前氛围和就餐环境。准备饭菜时，可以跟宝宝商量吃什么，并邀请孩子一起摘菜、洗菜，使孩子觉得这是他帮忙做的饭菜，吃饭的时候会更加有味道。吃饭时切忌端着饭碗边走边玩边吃或追喂等，也不可边看电视边吃饭，而应让宝宝跟全家人一起吃，吃饭时有固定的餐桌和座位，并帮宝宝备一套印有孩子喜欢的卡通人物的盘子、勺子、筷子等，让孩子在一个愉悦的环境下就餐。