2015/7/24 13:40

 

★樱桃――铁质最丰富

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等，多食用可补血及调节肠胃功能。

如果孕妈食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妈常吃樱桃，生下的宝宝多拥有红润的脸蛋。