2015/7/22 13:36

 

NO4.饭后不能立即洗澡

晚饭过后舒舒服服的洗个热水澡是件很享受的事情，但这是不健康的做法。洗澡会让集中在胃部的血液分散开来，减弱了消化功能，使得食物不能快速消化。不仅饭后不能立即洗澡，饭前空腹的时候也不能洗澡，否则容易导致低血糖，严重的还会休克。准妈妈可经不起这般折腾！

NO5.饭后不能立即喝茶

有些人有饭后喝一杯茶的习惯，他们以为这样可以清洁口腔内的食物残留，还可以帮助消化。这个观点是错误的：饭后喝茶会致使水进入胃部冲淡消化液，消化功能大大减弱。而且，茶叶富含单宁酸，这种物质会影响身体对蛋白质的吸收和消化；茶叶还会影响我们对铁的吸收。准妈妈们最好在饭后半个小时以后再喝茶或者喝水，为了自己和宝宝的身体健康忍耐一时。