2015/7/22 13:35

 

三、适合准妈妈吃的“酸味”小零食

1、无花果能催乳

这可以能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食。嘘……还能有效缓解准妈妈便秘哦！

2、葡萄干补气血

能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干哦。