2015/7/22 13:35

导语：夏季给宝宝吃什么可以降暑呢?持续的高温让很多孩子都吃不消，她们厌食挑食，喜欢吃凉食品，这让不少家长非常的无奈和头疼。那么，怎样才能帮助宝宝防暑降温呢，宝宝如何才能安然度夏呢，今天育儿小编就给大家推荐宝宝夏季饮食的喂养指南，一起学习吧!

夏季给宝宝吃什么可以降暑

1、吃好三餐的主食，保证营养供给。

2、适当多吃蔬菜水果，特别是多吃水分多的品种，如：西瓜、黄瓜和番茄等。

3、寒凉饮食有利于解暑，但要适度。若主食是凉的，汤也是凉的，水和饮料全都是凉的，势必损伤小儿脾胃。要防止寒凉过度损伤小儿脾胃，尤其对于患病小儿更要注意。

4、西瓜是盛夏美味，既香甜可口，又清凉解暑，瓜皮亦可炒菜、做馅食用，还可煮水饮用。