2015/5/9 01:02

4.健康花茶喝法

怀孕之后的准妈咪们喝花茶也有健康喝法，早上起床不宜喝花茶，宜喝一杯白温开水，晚上睡前不宜喝花茶，最好是在下午晒晒太阳，看看书时泡一壶花茶，在享受喝茶过程的同时感受幸福生活。花茶内不宜添加人参之类的补品，喝了会令准妈咪们精神过于兴奋而导致睡眠质量下降，有些干脆睡不着。也不宜放蜂蜜之类的甜品，如果要放就放点枸杞，这样配起来比较健康。饭前不宜喝花茶，饭后也不宜马上喝花茶，最好是在饭后一个小时左右喝是比较合适。