2015/5/9 01:02

导语：属于小宝宝的一切，都是如此娇嫩。他们柔软的小手，甚至连一个糖果都无法握紧；他们小小的眼睛，甚至还无法看清妈妈的轮廓；他们脆弱的肠胃，常常因进食不当给自己带来“痛苦”的烦恼。很多妈妈常常被宝宝的便秘、腹泻、夜啼所困扰，所以为了保护孩子娇嫩的肠胃，一定记得婴儿期宝宝坚决不能吃的以下四类食物！

1.主食类

谷类和淀粉类食物是宝宝的辅食首选，很多宝爸宝妈都会给宝宝添加米粉、稀饭等谷类和淀粉类的食物，这是正确的。因为谷物和淀粉很容易被消化和吸收，而且不容易过敏，当然也不排除有一部分孩子对淀粉过敏。

但是宝爸宝妈们在给宝宝选择谷类食物时，往往偏向于选择精细的谷类，但是其实精细的谷类食物里维生素往往遭到了破坏，特别是B族维生素。维生素B1是宝宝生长发育必需的营养素，缺乏维生素B1会导致神经系统和心血管系统的损害，而维生素B1主要存在于谷类的胚芽和外皮中，过度碾磨会造成其大量丢失。所以爸爸妈妈们在烹饪时一定要尽量减少维生素B1的损失。

爸爸妈妈们在给宝宝烹饪主食时要遵循几个原则：

粗细粮搭配；

不要过度淘米；

不要吃捞饭（即把米煮到半熟，然后捞出再蒸）；

烹煮时不要加碱（小苏打）。