2015/5/9 01:02

导语：每位父母都希望自己的宝宝能高人一等，可想要宝宝长高，在饮食方面是有很多的讲究的，也不是只要吃的多就能够长高的，需要营养均衡，更需要多吃能够促进宝宝长高的食物。下面小编给你推荐助宝宝长高最给力的五种食物。

1、牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质――― 钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。