2015/3/18 14:01

 

6.避免喝酒

准妈妈经常喝喝3杯以上啤酒或相应的白酒、酒精类饮料都有可能伤害胎儿的大脑。即使少量多次的饮酒也可能会使孩子在长大后在学习、注意力、记忆以及社会技能等方面发生诸多问题。

7.避免营养过剩

营养元素过量容易导致胎儿缺陷。如果孕妈长期同时服用多种强化食品，例如在喝奶粉的同时，还服用孕期维生素，钙片、铁剂等，很可能会导致中毒。

8.补充蛋白质

补充蛋白质有助于胎儿脑细胞的完善。但是，在选择富含蛋白质的食物时，尽量选择热量较少的。比如面包，最好是粗粮的或者全麦的。这样可以在补充营养的同时，不至过于发胖~