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一日三餐补充营养,你做对了吗?

2015/3/16 15:29

 

晚餐中,妈妈们总不忘精心为孩子炖一锅高营养鸡汤,鸽子汤,甚至是鲍鱼汤,让孩子喝一碗又一碗。但其实真正的营养并不在汤里,大量的蛋白质营养还在肉中,而汤里只有含少量的氨基酸,脂肪和维生素等物质。喝那么多水胀肚子不如多让孩子吃点肉类,补充营养的效果更好。而且晚上吃饭不宜过饱,补充的太多,反而会对孩子的肠胃产生负担。

除了日常三餐饮食,妈妈们还需要为孩子准备一些额外的营养补充。和大人不同,孩子的消化系统并未发育完全,还缺少很多正常的有益菌,消化和吸收能力也较弱,日常的饮食未必能满足孩子成长的需求。很多时候,食物补充不全面,会有营养不良的情况出现,而给孩子吃营养品也很难把握补充的量,这时选择一款易吸收的儿童配方奶粉就能满足这些需求。市面上的儿童配方奶粉,大多都含有该阶段孩子身体成长所需的各种营养元素,经过科学配比而成,可以有效地为孩子补充营养,以促进其身体发育。

 

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