2015/3/4 11:06

 

第五，睡眠不规律。

每天晚上睡觉之前做同样的事有助于让宝宝意识到睡觉的时间到了。比如，每天晚上给宝宝洗澡、听你讲故事等，然后就把灯熄灭。每天晚上都这样做，而且最好是在宝宝的房间做这些事。最好尽早这样做，大约在4个月的时候。

第六，拖延睡眠时间。

有些宝宝会拖延睡眠时间，他们会找各种各样的理由不觉或是要求再讲一个故事、再喝一杯水等。最好按照制定好的时刻表给孩子安排作息时间。友好但坚定的执行下去。

第七，小憩时间不够。

如果孩子白天小憩的时间不够，那么晚上睡觉时，也有可能会遇到麻烦。大多数的宝宝每天需要2到3次小憩，学步的孩子每天需要最少一次。