2015/1/4 15:35

 

宝宝吃饭香有妙招

1.不要以为主食只有米和面，红薯也是不错的选择。

2.家中有酷爱吃肉丸的小家伙吗？那么加一些麦片吧，这等于给孩子加入了健康的纤维。你还可以将肉丸串在棒冰的小棍上，吸引他。

3.几个高脚玻璃杯，将不同种类的奶酪和新鲜水果分层。对比之下，脱脂奶酪不仅只含一般布丁1/3的热量，还拥有4～8岁孩子半天所需的钙质。

4.孩子一看到绿色蔬菜就跑得远远的？在烹制的豌豆和绿豆中加入少许糖，使蔬菜变甜，就可以解决这个问3题。

5.让孩子一起参与进来―用干果点缀三文治，用玉米粉作卷饼，用双手撕碎蔬菜……借用他有创造力的小手来准备健康营养的膳食。