2015/1/4 15:35
宝宝吃饭香有妙招
1.不要以为主食只有米和面,红薯也是不错的选择。
2.家中有酷爱吃肉丸的小家伙吗?那么加一些麦片吧,这等于给孩子加入了健康的纤维。你还可以将肉丸串在棒冰的小棍上,吸引他。
3.几个高脚玻璃杯,将不同种类的奶酪和新鲜水果分层。对比之下,脱脂奶酪不仅只含一般布丁1/3的热量,还拥有4~8岁孩子半天所需的钙质。
4.孩子一看到绿色蔬菜就跑得远远的?在烹制的豌豆和绿豆中加入少许糖,使蔬菜变甜,就可以解决这个问3题。
5.让孩子一起参与进来―用干果点缀三文治,用玉米粉作卷饼,用双手撕碎蔬菜……借用他有创造力的小手来准备健康营养的膳食。