2014/10/30 17:44

在生产前女性可以在家里准备一些酸奶放在冰箱，生产征兆来临可喝一两瓶酸奶，有助于女性提供能量。但准妈咪们要注意的是，在选择酸奶的时候尽量不要选择含糖过高的酸奶，含糖过高的酸奶可导致胃部不适，甚至导致呕吐，影响生产过程。

3.红糖鸡蛋

红糖鸡蛋是传统的女性产生吃的食物，红糖能提供女性生产时急需要的能量，鸡蛋含有丰富的蛋白质，同样可以为生产中的女性提供能量。家里有长辈的准妈咪们能吃上红糖鸡蛋的可能性比较大，长辈们比较有经验，她们会提前在家里预留好红糖和土鸡蛋，当准妈咪们有生产的征兆就会及时能吃上。但长辈们要注意的是红糖不要放太多，否则会导致胃部不适，反而不利于生产。

4.意大利面

意大利面中含有丰富的碳水化合物，能很好地提供产妇生产时的能量需求。但在做面条时要注意，不要加酱汁，酱汁会导致胃部不适。分娩前女性摄入足够的碳水化合物有助于慢慢释放生产所需的能量，不会导致女性一下子就没有力气生产。因此，在家里准备一些意大利面也是有必要的，如果丈夫能做一手好吃和意大力面，那更是大有口福。