2012/2/7 13:42

药物 Yes or No?

假使妈咪在哺乳过程需要服用药物，应和医师说明、请他衡量，医师会依状况开立作用时间短(可能l、2个小时内药效就会发作完的药物)或是剂量较少的药物，让药物对宝宝的影响减到最低。提醒妈咪，切忌在感冒期间随意购买成药，因为每种药的适应症与对象不同，若自行买药，容易出现索赔无门的情形，因此最好就医让专业的医师评估，才不会让药物影响到宝宝的生长发育与智力神经。

素食 Yes or No?

不吃肉亦不吃鱼的素食妈咪，会特别缺乏铁质与维生素B12，因这两种营养的来源多是动物性的，建议素食妈咪多补充综合维他命，以均衡营养。另外，即使妈咪要吃素，最好是吃蛋奶素而非全素，毕竟豆制品、奶制品，都是很好的蛋白质来源，素食者可将这些食物拿来替代荤食的肉类。

发乳&抑乳食物 Yes or No?

如果乳汁分泌不够，妈咪不妨多吃些帮助发乳的食物，像是鲈鱼汤、花生炖猪脚、黑麦汁等。许多传统观念认为，妈咪喝水容易透过哺乳的过程，成为宝宝感染的途径，但其实这与早期卫生条件不好有关，现代卫生环境较好，并不需要有此顾忌。另外提醒妈咪，哺乳期间应避免吃一些抑制乳汁分泌的食物，如：韭菜、麦芽水、人参等。