2012/2/8 18:41

做法：

1、蕃茄去皮切丁。洋葱切小丁。金枪鱼罐头挤去水份。

2、准备材料的时候。用电饭煲煮米饭。

3、热锅。下橄榄油。黄油。炒香洋葱。下蕃茄丁。翻炒。再倒入金枪鱼稍煮。放热水焯过的西兰花。调入盐和黑胡椒粉和糖。大火煮成酱汁盛出。

4、把酱汁倒在米饭上。我把它们混合均匀了。