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2012/2/8 15:26
资料来源网络：
1、进入生机勃发的春季，不少人总觉得提不起精神，早上起床头昏脑涨，上班无精打采。事实上，春困是一种特殊反应，并不是病态，主要是人体皮肤毛细血管舒张血流量供应增多，供应大脑的血氧则相对减少，使人感觉困倦。
2、不少人认为，越困越要多睡，其实这是春困处理的误区。睡觉是不能解困的，多吃碱性食物，多到户外运动，可以有效解除春困。
3、蔬菜水果、碱性食物有效防“春困”水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠富含钾、镁，经常食用可以避免人体因缺钾而导致肌肉软弱无力、精神不振、注意力涣散。
4、蔬菜中含碱量较多，而芹菜、菠菜、荠菜、香椿、韭菜等当季的绿色蔬菜都是适合春季食用的。“还有薯类中的淮山，海产中的海带，”碱性食物可以中和体内酸性产物，也能消除疲劳。
5、多食蔬菜和水果，既能改善机体的偏酸环境，又能使人体经常处于酸碱平衡状态，对改善春困现象非常理想。
麦蒿，学名播娘蒿，种拉丁名:Descuminiasophia(L．)webb．ExPrantl，属十字花科植物一年生草本。茎直立，多分枝，花淡黄色，长角审窄条形，种子卵形褐色，有细网纹。中国华北、西北、华东、四川都有分布。种子含油达40%，可食用，亦作药用，为葶苈子的一种。
性味：辛、微温。
成分：种子含硫甙、脂肪油，并可能含强心甙类物质。
药理：祛痰定喘，强心利尿。
有博友说这是茵陈蒿，在网上下载两张张茵陈蒿图片，以示区别。
