2012/2/8 15:26

食尚小米 blog

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春季补气血又让皮肤喝足水的汤-----黑鱼红枣南瓜汤

春天这一到吧，天儿倒是见暖和，就是偶尔爱刮个大风捂得，整的风干物燥的，这会美女们都抓紧时间补水呢，咱也趁热打铁给各位美女们来道补水菜，让春天的美女们越来越美丽，越来越水灵。

原料：

黑鱼头、南瓜、红枣。

调料：

盐、胡椒粉、绍酒、大葱、姜、香葱、香菜。

做法：

1、提前将红枣洗净用清水泡上；

2、黑鱼头洗净切开并剁段；

3、将切好的鱼头用盐、胡椒粉、绍酒提前腌渍祛除腥味；

4、南瓜切段、香葱切末、姜切片、香菜切末、大葱切段；

5、锅烧热放油；

6、热锅温油将鱼块放在煎锅略煎；