2012/2/8 15:18

食尚小米 blog

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薏仁：可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

莲藕：的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液

鲜藕根瘦肉薏仁汤  

材料：鲜藕根、瘦肉、排骨。

辅料：薏仁、赤豆、土茯苓、扁豆。