2012/2/8 15:14

＊睡美猪＊ blog

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纯健康做法  未添加淀粉和糖 味道也很不错　

适合糖尿病　高血脂　也适合想要减肥的人群

一直都喜欢吃南瓜　最多的做法是南瓜粥和蒸南瓜　因为觉得省事儿

其实南瓜羹做起来也不麻烦　只是多了清洗搅拌机的步骤　但口感更细腻　似乎也精致了些

做法：

将南瓜切小片　放入微波炉叮４－５分钟（或上锅蒸至软烂　大约１５分钟）

取出后倒入搅拌机　加少量牛奶打匀成糊（太多了会很稀）　如果喜欢喝凉的　到这里就可以了