2012/2/8 15:14

20分钟后放入黑木耳再炖20－30分钟，最后加盐关火即可。

备注：因为有胡萝卜，所以，煎鱼时放油不可太少，因为胡萝卜中的营养元素是脂溶性的，如果缺少油脂其营养将无法被人体吸收。

原文地址：http://wangren188.blog.sohu.com/70607083.html