2012/2/8 15:32

食尚小米 blog

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我用这个鼠尾草籽做了一款适合夏季喝的甜汤，兼具美白排毒的功效。算是七夕给大家的礼物吧！

消夏减肥美白甜汤

原料：小沙果、银耳、鼠尾草籽。

做法：

1、将沙果洗净，银耳泡发；

2、锅内做矿泉水放入银耳、沙果；

3、大火烧开；

4、转小火10分钟后沙果皮裂开即可出锅撒上鼠尾草籽即可。

这款汤比较清淡，可以作为平时喝的水，可以祛火美白放入鼠尾草籽还可以减肥，沙果可以直接吃酸甜可口，是一款夏天清淡型的甜汤。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050102dri2.html