双薯沙拉

作者：菜菜的食摄空间

土豆、紫薯、圣女果、鹌鹑蛋、鲜豆苗、柠檬。

五彩蔬菜沙拉

作者：子瑜妈妈

红黄绿彩椒、紫甘蓝、洋葱。

香肠卷三明治

作者：狗尾巴草

吐司、香肠、花生酱、黑胡椒。

早餐小批萨

作者：candey

红黄彩椒、培根、马苏里拉奶酪、双色吐司片（或原味吐司片）。

香草煎猪排

作者：狗尾巴草

猪里脊肉、洋葱、胡萝卜、黄瓜、香草碎、鸡蛋。

缤纷果蔬沙拉

作者：玉池桃红

黄桃、黄瓜、菠萝、梨、樱桃西红柿、生菜、沙拉酱。

乳酪布丁水果沙拉

作者：紫色透明

百吉福乳酪布丁、芒果1个、桑葚数个、菠萝丁适量、核桃仁。

10分钟营养小披萨

作者：食尚小米

自发粉、火腿、马苏里拉奶酪丝、蘑菇、红彩椒、番茄酱洋葱、玉米、青豆、胡萝卜。

田园蔬菜沙拉

作者：狗尾巴草

甜玉米、黄瓜、小番茄、橄榄油、柠檬汁。

萃肉pizza

作者：桑梓

面粉、全麦粉、玉米粉、马苏里拉芝士梅菜干、肉末、番茄沙司。

芝士焗薯泥

作者：83小钟

土豆、青豆、玉米、火腿、牛奶、黑椒粉、黄油。

护肤—紫甘蓝雪梨沙拉

作者：玉池桃红

紫甘蓝、雪梨、甜玉米、小黄瓜、沙拉酱。

香草可丽饼

作者：糖醋白菜

全蛋、牛奶、中粉、糖、沙拉油、香草精。

煎鸡排

作者：狗尾巴草

芝士焗扇贝

作者：子瑜妈妈

扇贝、奶酪。

芝士蛋堡&猪扒堡

作者：坚果

高筋面团、细砂糖、黄油、鸡蛋液、干酵母、奶粉、猪瘦肉馅、黑胡椒粉、辣椒粉、普通面粉。

三文鱼三明治

作者：豆牛

三文鱼、法棍、片状奶酪、生菜、黄瓜、豆芽、柠檬汁、沙拉酱、黑胡椒。

红酒羊排

作者：糖醋白菜

羊排、洋葱、大蒜、红酒l、黑胡椒、孜然、香菜、淀粉、小苏打。

蚝油牛排

作者：桑梓

牛霖、芦笋、西红柿、蚝油。

南瓜奶油浓汤

作者：紫色透明

南瓜泥、洋葱、香芹、胡萝卜、肉桂粉、黄油、淡奶油、黑胡椒粉、鸡高汤。