2013/11/2 09:55

导语：夏天吃饭总是想着怎么简单怎么来，还又要好吃下饭。这次的菠萝咕咾肉就可以满足你哦。

原料：

主料：五花肉300克、菠萝50克、红椒半个、青椒半个、鸡蛋1个、面粉少许

调味：盐、胡椒粉、料酒各少许、番茄酱3汤匙、醋2汤匙、白糖2汤匙、清水小半杯、水淀粉适量

做法：

1、菠萝洗净，切成小块，浸泡在淡盐水中；红椒、青椒洗净，去蒂去籽，切成菱形片；

2、五花肉洗净，切成约2厘米左右的大块，放入盐，鸡蛋，胡椒粉、料酒腌制15分钟。腌渍好的肉挂鸡蛋液，干淀粉；

3、锅内倒入适量的油，烧至5成热时，下入肉块炸至金黄，炸好后捞出，再大火烧热油，倒入肉块再复炸一次，只炸一次也可以；

4、锅中少许油，放入菠萝块煸炒30秒；

5、倒入适番茄酱。醋、白糖、清水；

6、放入炸好的肉块，与青，红椒与菠萝炒热。再倒入少许淀粉勾芡，使这些材料都均匀挂上芡汁就可以装盘了，青椒和红椒都可以生吃，不必提前过油了，也不必炒的软烂，脆脆的更好吃。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cd047470102e5zf.html