2012/5/7 10:43

授权原创博客：大炒勺
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好吃不过家常菜。家常菜可任意来搭配，只要自己喜欢选择任何食材都可以。但要切记各种食材的益与忌，做到科学的配伍合理的搭配才能吃出营养吃出健康。

今天做一道清淡美味儿的“西芹百合炒虾球”。这道菜做法简单菜色清新味道鲜美，此菜可下饭亦可大宴小酌，是一款不错的在烹制方法和手法方面的较佳选择菜肴，主要做法如下。

原料：

西芹250克、鲜百合120克、青虾肉150克、红椒片40克、鲜姜片10克、蒜片10克、葱花15克、绍酒20克、盐2克、白糖3克、味精1克、胡椒粉少许、水淀粉适量、烹调油20克。

做法：

1-4、虾肉浆制；先把净虾肉里放入适量的盐加入少许清水用筷子进行快速搅打，用此法可去掉虾里的颜色，使炒出的虾会更为透亮滑爽，颜色也美观，搅打后冲洗干净，里面放少许黄酒加水淀粉拌匀备用。

5-6、勾兑碗芡；碗里放盐、味精、白糖和少许胡椒粉，再加入少许黄酒搅匀，然后倒入少许水淀粉搅匀，搅匀后里面放入葱姜蒜片备用。

7-8、锅中水烧开下入西芹和百合进行汆烫，汆烫后立即捞出过凉控净水份备用。

9-10、把虾肉也用开水汆烫后备用。锅中留底油下入姜片和红椒煸炒数下，然后倒入汆烫好的西芹百合炒匀。