2012/2/8 13:51

3、锅里倒油，等油温八成热的时候倒入肉片翻炒；

4、等肉炒变色以后就放入焯好的西兰花继续炒，放入调味料和盐，出锅前放一点耗油，耗油可以使菜味更鲜。

5、美味的西兰花炒肉出锅了！

西兰花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。