2012/2/8 13:34

馨月の食色元素blog

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咸蛋丝瓜：

原料：

丝瓜、鸡蛋、腰果、蒜蓉、盐。

做法：

1、丝瓜去皮洗净切滚刀块、熟的咸蛋1-2个碾碎加2-3个鸡蛋打散、3片蒜剁成蓉、腰果少许；

2、锅热比平时炒菜稍多一点点的油，将腰果炸至金黄色捞出备用；（如果使用熟的果仁可省略这一步）

3、将鸡蛋炒熟盛出备用；

4、利用剩余的底油，先加2/3的蒜蓉爆香，入丝瓜翻炒，可以加一点点水防炒干锅；

5、待丝瓜炒软，将鸡蛋、腰果、剩余1/3的蒜蓉一同加入，加少许盐调味，翻炒几下即可出锅了。

注：

1、咸蛋和鸡蛋的用量请按自家食量自行添减；

2、腰果如果没有，可用核桃或其它果仁代替，或干脆省略掉也行；（我个人感觉加点果仁更好吃）

3、如果咸蛋已经足够咸，可以不再加盐；

4、对了，还有同学说丝瓜一炒就变黑了，这个也好办，将丝瓜在淡盐水里略泡一会，炒出来就会保持碧绿的颜色了。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fdcb72b0100f7bi.html