2012/2/8 13:20

小咕嘟上菜 blog

美食中国授权原创博客
未经作者许可，不得转载或摘编

多吃藕的益处：

藕对女性益处多多，莲藕营养丰富，具有健啤开胃 、安神益智、补心益肾、滋阴养血等保健功效。莲藕还能活血化淤，解热、凉血、治中暑与止泄等良效。并含有丰富的碳水化合物和维生素C。 中医认为藕性味甘寒，有除烦解渴、健脾开胃的功效。

酱爆藕丁

材料：

藕丁、熟豌豆、熟花生豆、甜面酱、白糖、盐、鸡精。