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无师自通一锅乱炖

2012/2/8 13:20

做法:

1、准备原料:土豆300克、青椒几只、芸豆300克、西红柿200克、茄子几根(没有了就没加)、五花肉300克、沙嗲牛肉酱50克、姜1块、蒜几瓣、盐3克。

2、蔬菜和肉洗干净,切成合适的大小。

3、热锅爆香姜蒜末,加入五花肉炒到变色。

4、加入土豆和芸豆,翻炒3分钟。

5、加入沙嗲牛肉酱拌匀,如果用厚底锅直接盖上锅盖,烧到锅边冒热气,转文火继续焖15分钟,土豆和芸豆就酥烂了,我用的是乐扣cookplus厚底锅,炖菜时间短很入味,普通锅子需要再添加1杯清水一起炖煮。

6、土豆芸豆酥烂后,加入青椒西红柿再一起炖5分钟就可以了,最后加盐调味。

无师自通一锅乱炖

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