2012/2/8 13:00
授权原创博客：宝宝家de健康美食未经作者许可，不得转载或摘编——美食中国
肉碎——（牛肉，鸡肉，猪肉任意）
西生菜 ——（长得像包菜的那种卷心生菜，口感嫩脆清甜，非常适合生吃）
菠萝——（菠萝蕊——中间较硬的部分是食用时被丢弃的部分，用它来做菜非常 好，脆，而且切的时候不易松散，可以切成规则的形状来）
青红椒末 ——（去籽，去茎，切末）
橄榄油——（非常健康的油脂，建议经常食用）
老干妈酱+调味料（少许）
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