2012/2/8 14:43
从今天开始，努力减肥中~晚餐烧好后，硬是熬牢吃很少，同时削了根黄瓜啃啃，不过，在看电视的时候，又啃了三小片蒜香面包~~唉！减肥大计，其路漫漫而痛苦......
原料：
调料：
盐、蚝油。
做法：
1、冷冻扇贝解冻，去除泥肠等，清洗干净，拍碎姜片和葱段，调入少许料酒和盐，将扇贝腌制去腥；
2、芦笋百合清洗干净，芦笋削去尾部老皮等，和百合一起入沸水中氽烫至8成熟；
3、将腌制好的扇贝肉挑出来，锅中放油烧热，放入蒜蓉和扇贝快速翻炒，加入芦笋百合，调入盐，蚝油翻匀即可。
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