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自制坚果补钙粉

2013/11/3 09:20

80后男人的厨房
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给宝宝补钙是关键

自制坚果补钙粉

原料:

核桃腰果、大杏仁、花生、白芝麻各适量。

自制坚果补钙粉

做法:

1、各式坚果挑选好的,去杂质;放入没有油的干净炒锅中小火烤。

自制坚果补钙粉

2、拷至快干时,再加入白芝麻一起炒干烤熟。

自制坚果补钙粉

3、全部烤干后,取出放凉。

自制坚果补钙粉

4、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末,最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。

自制坚果补钙粉

自制坚果补钙粉

小贴士:

(1):如果宝宝对花生过敏,可以去掉花生。

(2):8-12个月宝宝每天食用量为5-10克,1-3岁宝宝每日10-20克。

(3):坚果粉可以拌饭、拌粥,甚至做点心,可以自由发挥。

自制坚果补钙粉

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