2012/2/8 17:51

黑色入肾，这碗豆浆集最黑之五物，简直是补肾良品。

有一个好肾的重要性自然不必多说，而黑色食物除了补肾之外，更能美容养颜，延缓衰老，乌发生发。

总之是好处多多。

这五种谷物中，黑花生是我们这里最不长见的。

黑花生与普通的红衣花生区别就是一层黑衣而已，但也有的是偏深紫一些的颜色，并不是黢黑。

味道上没差，但营养更加丰富。

黑花生与红花生相比，粗蛋白质含量高5％，精氨酸含量高 23.9％，钾含量高l9％，锌含量高48％，硒含量高101％。

本来我是从没见过黑花生的，其实听都没听过，只是偶然在群里说起来了，感谢亲爱的静静给我寄了6包黑花生，还有咸菜和豆腐皮，都非常非常好吃。

原文地址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d2efe16010183uk.html