2012/2/8 17:41

注：

1、琼脂用凉水浸泡即可，热水会使琼脂融化；

2、香蕉最后加入，否则煮太久，会使香蕉失去味道；

3、如果用硬一些的香蕉口感会更好，可以吃到果粒。

高温的天气，如果缺水，后果可是非常可拍滴。随着身体大量出汗，我们体内水分会大量流失，血管内的血容量会减少，血液浓缩会引起血液黏稠度的增加，容易形成血栓，导致心肌梗死和脑梗死的风险上升。

所以，夏天到来的时候，即使不觉得口渴，我们也一定要多喝水，这样才能稀释血液的浓度。俺一般早晨起来就要灌一大杯水，到公司后，立刻泡一杯绿茶，一上午都喝这个，降低电脑辐射，午饭的时候，餐厅有汤或者果汁可以选择，下午一般喝普洱茶，或者菊花茶，既可以防暑降温，又可以保护眼睛，晚餐多吃些流质的东西，或者水果，不过一般晚上过了9点，俺就不再喝水啦，怕第二天一早起来变金鱼

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