2012/2/8 17:39

米娅的焙煮时光 blog

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让你神采奕奕的早餐-核桃巧克力豆马芬

要想有一整天的神采奕奕，与一顿能量充足的早餐不无关系。内脏器官经过一整夜的休憩调整，正是嗷嗷待哺的时候，如果你在这时拒绝哺育或是敷衍了事，那他们终究是会发泄不满，给你点颜色瞧瞧的。

介绍一款快手蛋糕，操作简便，不用打发黄油，所有材料搅匀即可。核桃和巧克力可以为你带来充足的能量，再配上牛奶麦片和水果，一餐营养全面又能量十足的早餐便诞生了。

又，甜食更能带来愉悦的心情，如果你嗜甜，建议你的早餐就从甜蜜开始。

原料：

鸡蛋1个（大号）、盐1g、糖70g、色拉油60g、牛奶80g、低粉120g、泡打粉1小勺、核桃30g、烘焙用耐高温巧克力豆适量。

事先准备：

1、低粉、泡打粉混匀后过筛备用。

2、烤箱160度左右，放入核桃烤约8分钟，至香；凉后切碎。

做法：

1、鸡蛋加入糖、盐搅匀至糖融化（不要打发鸡蛋，轻轻搅匀）。

2、一次加入油搅匀。