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2012/2/8 17:32
注：
1、琼脂的量用得不太多，但已经足够，成品软软QQ的感觉。
2、冰糖量可根据口味自行调整，建议不要放太多，因为吃的时候一般还要加一些有甜味的配料。
最简单的吃法，把杏仁豆腐浸在淡淡甜味的冰水中就足够清凉美味了
浇一些糖桂花，很北京的吃法
秋天是养肺的季节。
白色入肺，所以秋天应多吃白色的食物来养阴，如应季的梨、藕、百合、杏仁、莲子、银耳、山药、白果等。这些白色的食物都是秋天养肺润燥的最佳食物，秋天多吃一些，可以润肺平喘，养阴生津。而且因肺主皮毛，肺气足，皮肤也会滋润起来，从内而外的滋润，从秋季养肺开始。
肺与大肠相表里，这些食物同时也有很好的润肠通便作用。同时少吃辛辣刺激和寒凉食物，多吃蔬菜水果，都对润秋燥有一定作用。
世间万物都是有关联的，秋天气候干燥，而秋天正是瓜果收获的季节，正好可以多吃来滋阴润燥，大自然自己安排了神奇的平衡点。
除了饮食，秋天养肺，还可以从其他方面入手，比如多做深呼吸，吸入清气，呼出浊气，中医称之为“吐纳”。非常简单的小动作，却是传统的养生小妙方，谁都可以做到。
