2012/2/8 17:28

好吃又简单用 微波炉巧做南瓜燕麦粥

这个季节的南瓜非常好吃，又甜又面，无论是煮粥还是炖菜都很美味。今天用南瓜和燕麦一起做了一款微波南瓜燕麦粥，又省时又简单。

原料：

南瓜200克、即食燕麦片50克。

做法：

1、南瓜洗净去皮，切成薄片，放入微波炉专用煮饭煲中，倒入凉水，以刚没过南瓜丁为宜。

2、盖好盖放入微波炉中，用高火加热10分钟后取出。

4、用勺子将南瓜压成蓉，然后放入麦片，再加适量热水，搅拌均匀后放进微波炉，用中火加热1至2分钟即可。