2012/2/8 17:27

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美白薏仁粥

今天给大家推荐一款粥，粥很普通，可是放了有着高纤维的薏仁，效果就不一样了。很多的药房都将薏仁做成粉，用于美白的效果。今天咱们用它来煮粥，即有了美白的功效，同时，高纤的薏仁可以使得冠心病的机率下降，而且降胆固醇一点也不输给燕麦哦。

原料：

薏仁30克、大米60克、水少许。

做法：

1，准备薏仁洗净；

2，将薏仁，大米倒入沙锅中，加入适量的水；

3，小火慢煮2-3小时即可。

原文地址：http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/114470032.html