2012/2/8 17:07

微凉起天末blog

食中国授权原创博客
未经作者许可，不得转载或摘编

健身强体芝麻核桃蜂蜜丸

日常喝的蜂蜜水，还有偶尔要吃的芝麻和核桃。但如果出门数天，就会因为不方便带着而没有吃到，这是一件麻烦事。做成芝麻核桃蜂蜜丸子，放在盒子里带在身边，就方便多啦。

这三样食物的好处众所周知，核桃有三大保健作用：健脑、降低胆固醇、益寿延年。芝麻能够开门，这在《阿里巴巴四十大盗》中有写，您说它作用大不？蜂蜜，更是好东西了。

芝麻核桃蜂蜜丸子，这道药膳还有很大的滋肝补肾作用，坚持食用，能起到治疗失眠、多梦、健忘等作用。

总归一句话，找时间好好对待自己一下。

原料：

芝麻、核桃、蜂蜜。

做法：

1、现成的炒熟碾碎的芝麻核桃粉，加入蜂蜜，做成丸子即可。