2012/2/8 16:20

食尚小米 blog

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蔬菜里的防晒食材

黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花

调料：盐、胡椒粉、油