2012/2/8 16:12

Tips：

1、牛肉一次可多炖些，吃不完的放在冰箱里，可以随时取出做盖饭。

2、西芹等蔬菜不宜久煮，时间太长颜色发暗，口感也不佳。

3、胡萝卜比西芹不容易熟，而且因为胡萝卜素是脂溶性的，所以先炒胡萝卜可以使胡萝卜中的营养成分更容易被人体吸收，味道也更香甜。

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