2012/2/8 18:00

海蓝澜的美食博客 blog

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薄厚均匀的香嫩蛋饼，包裹着自己喜欢的花样炒饭，咬一口下去，惊喜无限。

最早尝过的蛋包饭还是在卖台湾小吃的店里，蛋包饭的来源其实众说纷纭。最早的蛋包饭可能没有现在这么丰富，但无论经过了怎样的改良，它一直都是大家最喜爱的。好吃的茄汁蛋包饭让人大有食欲的，推荐给大家。

茄汁蛋包饭

原料：

炒饭所需原料：鸡丁50克、洋葱50克、蒜2粒、米饭1碗、番茄酱2大勺、盐少许、胡椒粉少许。

蛋皮所需原料：蛋2个、水15ml左右、淀粉2克、盐少许、胡椒粉少許。

做法：

1、准备好材料，鸡肉切丁、洋葱和蒜切末；

2、油锅加热后爆香蒜末和洋葱碎，加入鸡丁炒拌均匀；

3、加入米饭，竖起锅铲炒匀米饭；

4、加入番茄酱快速翻炒均匀；

5、撒入盐和胡椒粉调味；

6、炒拌均匀即为茄汁炒饭，备用；

7、淀粉加水调匀，加入盐胡椒粉和蛋液，搅打均匀；

8、平底锅加热，涂抹薄薄的一层油，再倒入搅好的混合蛋液，转动锅身将蛋液铺满锅面，以中小火煎至定型且边缘可脱离锅面，蛋皮即做好，关火；

9、将茄汁饭放入蛋皮一端；

10、用另一端的蛋皮盖住茄汁饭；

11、用锅铲轻压边缘；

12、盛出，食用时可配适量番茄沙司。