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2012/2/8 17:15
想要孩子在春天里长个儿的那些美食
俺在中央电视台少儿频道《宝贝爱厨房》给小朋友们做了许多好吃的有健康营养的菜，许多孩子的妈妈和热心观众多次要求我把它写出菜谱放在博客上，今天我就整理几个发上来，希望祖国的花骨朵都在春天健康茁壮的成长。
饭团配肉丸
原料：
猪肉馅、胡萝卜、木耳、鸡蛋、米饭、西蓝花。
调料：
盐、绍酒、葱花、姜末、黑芝麻。
做法：
1、胡萝卜切小粒、木耳切小粒、西兰花焯水；
2猪肉馅加葱花姜末、盐、绍酒、鸡蛋、胡萝卜、木耳拌匀、加入少许淀粉拌匀；
3、用手做出小丸子10颗；
4、锅中做少许油，放入小丸子煎熟，烹入少许酱油和水略烧出锅；
5、米饭用模子做成梅花型饭团，撒上黑芝麻，丸子放在一边用便当盒装西兰花围边。
