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改良粗粮饼

2009/12/23 14:34

原料:

棒子面(玉米面)、干酵母、土豆、洋葱、芹菜叶、鸡蛋、黑胡椒、盐、芝麻、油。

做法:

1、棒子面用干酵母发一下,土豆煮好用勺子碾成泥,洋葱和芹菜叶切碎末;

2、在发好的棒子面里和上土豆泥,洋葱丁和芹菜叶末,用少量脱脂奶和面,再打一个鸡蛋,面稍微软一点点就可以;

3、放佐料,我放的是黑胡椒、盐还有芝麻,面和匀,在锅底扫上油,把面团成圆形放入锅内压扁,盖锅盖烙,因为里面只有棒子面不能生吃,实际上很好熟的,所以把表面烙成金色就好了。

减肥食谱--改良粗粮饼

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e3100170100f8rg.html

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