2012/2/8 16:27

简单煮意的BLOG blog

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春夏是旅游踏青的大好时节，在明媚的阳光下，大家都想和大自然来个亲密接触。在出游的旅程中。往往一不小心就会带来晒伤和过敏等烦恼。所以出游前一定要做好各种防护工作，除了要带好好合适的防晒用品以外，平时多吃各种护肤食品也必不可少。

首选的护肤食品是牛奶。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢；其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。

草莓奶昔&草莓砂冰是很好的护肤养颜食品，营养丰富，果香浓郁，制作简单。让我们大家多喝牛奶，多吃水果，从护肤、营养等多角度全方位来关爱你我的肌肤。

原料：

草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。