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挑食儿童的早餐秘笈(二)

2012/2/8 12:27

早餐主食之六:家常煎蛋饼

内容:蛋饼+豆浆

准备时间:10分钟

制作时间:5分钟

挑食儿童的早餐秘笈(二):营养早餐选择篇

做法:

1、鸡蛋两个,普通面粉1/2杯,高汤或水3/4杯,葱花,胡椒粉,盐调匀;

2、平底不沾锅倒油一小勺,油热后徐徐加入面糊,小火慢煎;

3、待一面煎熟,小心翻面续煎;蛋饼稍稍涨大即可。

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